对于风湿性关节炎大家肯定不陌生，您身边的朋友或者正受到它的困恼，风湿性关节炎起病急，主要发生在大关节。那么风湿性关节炎的症状朋友们了解吗？风湿性关节炎的症状表现为关节疼痛、肿胀发热、心慌等。风湿性关节炎危害很大，直接危害关节，更影响生活质量，那么手部风湿性关节炎如何治疗呢？下面百姓健康网小编就为大家介绍下手部风湿关节炎患者锻炼方法。

手部风湿关节炎患者锻炼方法介绍如下：

　　1、摇法：每天晨起后坚持自我摇动腕、指掌、指间关节以达到消肿定痛的作用，维护和帮助恢复关节的正常功能。

　　2、按揉捻指法：坚持每天双手交替捻动十指关节，按揉各关节和相关穴位，以达到缓解痉挛、疼痛、消肿的作用。

　　3、手握伸运动：以最大力量握拳到不能再紧为止，然后尽最大可能伸展开，做5分钟。

　　4、手关节活动：保证每个关节按其生理功能状态活动，主要是近端指间关节，做5分钟。

风湿性关节炎治疗方法有哪些？风湿性关节炎患者可以通过物理、康复、职业训练等方法。风湿性关节炎患者应当积极自我保健，适当锻炼，避免不正确的姿势以及有害关节的动作;在活动时，可利用拐杖、步行器协助活动或行走等，同时注意保暖。

百姓健康网温馨提示：以上就是百姓健康网提供的手部风湿关节炎患者锻炼方法介绍，大家对手部风湿关节炎患者锻炼方法有一定了解了吗，更多问题可以咨询我们百姓健康网骨科在线专家，让专家给你解答。(责任编辑：刘文）

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手部风湿关节炎患者锻炼方法介绍