很多患者牙龈出血已经有好几年的病史，不仅仅是刷牙时出血，平时也会经常伴随出血，并伴有牙龈痒，那么刷牙时牙龈出血是怎么回事呢？今天小编就为大家介绍下刷牙时牙龈出血是怎么回事，希望大家能多多认识刷牙时牙龈出血是怎么回事。

    小编告诉大家这可能是慢性牙龈炎或牙周炎。由于在牙龈边缘处有巨量的菌斑、牙石、软垢等局部刺激物，它们沉积在牙颈部，破坏牙周组织，使牙龈沟处出现糜烂、溃疡等症状。所以在刷牙、咬硬物或吸吮时都可引起牙龈出血，较重者早晨起床口内会有血迹，甚至枕头上因唾液流出而留下血迹。

　  小编希望大家做如下的两件事。

　　1.补充营养  。缺乏维生素C会引起牙龈出血，除了在医生的指导下服用维生素C片剂，饮食上也要多注意补充富含维生素C的食物，多吃水果蔬菜。如果是牙周炎，要在医生指导下服用消炎药，并遵医嘱复诊，不能随便停药。

　　2.洗牙。牙结石很容易造成牙菌斑的堆积，造成牙龈炎、牙龈出血、牙周病  。所以进行洗牙治疗后，牙齿颈部、邻接面的结石去除了，牙龈出血会大大改善。

　　其他建议：

　　一是在刷牙方法上忌用横刷法。但是横刷法是群众习惯的刷牙法，许多人由于用硬毛大头牙刷用重力作拉锯式横刷，以致造成刷伤性的牙龈退缩，牙根暴露，牙颈楔状缺损等疾病。所以，正确的做法应用两排十二束毛的牙刷，采用竖刷法，即刷上牙时刷毛顺着牙缝从上向下刷；刷下牙时顺着牙缝从下向上刷。动作要慢一些，在同一部位上反复数次，让刷毛通过龈与牙的交界区时彻底去除污物，对牙龈也有按摩作用。

　　二是为增强牙周组织健康  ，可采用牙龈按摩法。

　　牙龈按摩法：刷牙后用洁净的双手食指在牙齿和牙龈表面作环形的转动按摩。可以从上下颌后牙开始，逐渐移向前方。早晚各一次，每次10～15分钟。但是，在炎症急性发作时不能按摩。如牙石积结较多，还应先请牙医师将牙石刮除，方可采用牙龈按摩。

　　三是叩齿。每天早晚空口咬合数十次。咬合时应铿然有声，这有增强牙周组织和增进血液循环的作用，常做可使牙齿坚固而不痛。

    以上就是百姓健康网提供的刷牙时牙龈出血是怎么回事的介绍，大家对刷牙时牙龈出血是怎么回事有一定了解，更多关于刷牙时牙龈出血是怎么回事请到百姓健康网口腔科查看或登录我们的百姓手机健康网。

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刷牙时牙龈出血是怎么回事？