无论怎样的人流手术，在人流之后女性的身体都是元气大伤，在这个时候，就需要进行营养的补充，但是我们对于流产后饮食并不了解，很多做过人流手术的女性一定很想了解流产后饮食，那么流产后饮食怎样好呢？下面就为大家详细的介绍下流产后饮食。

流产后饮食

（1）蛋白质是抗体的重要组成部分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后的半个月以内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

（2）人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

（3）在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

以上就是关于流产后饮食的介绍，如果您对流产后饮食还有什么疑问的可以咨询在线的专家，想要了解更多有关流产后饮食的内容请到百姓健康网产科查看。

小编推荐

流产的症状主要有什么呢 做人工流产前需要做什么检查

您也可以通过百姓健康网手机版访问：

流产后饮食怎样好呢？