乳房肿块通常是指由于乳房组织的构成不同而使内部长有肿块的一种疾病。乳房肿块是最常见的乳房疾患，众多的良性疾病也通过乳房肿块的形式表现，所以乳房肿块的鉴别最重要的是区分良性和恶性。除了乳腺癌为恶性外，乳腺纤维腺瘤、乳腺增生、乳腺积乳囊肿、乳腺脂肪坏死等产生的肿块都属良性，可以通过穴位和反射区按摩进行治疗。乳房肿块属于乳房的异常变化，是女性常见病。

食用菌类如银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,增强身体的抵抗力,有较强的防癌作用。

黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等,因为它们含有丰富的微量元素,有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。

葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等,不仅含有多种维生素,而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。

蔬菜类如番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等,与主食搭配有益于乳房健康。

坚果是食物的果仁和果种,含有大量的抗氧化剂,可起到抗癌的效果。

大家对乳房肿块有一定了解了吗，更多关于乳房肿块方面的问题请到妇科查看，小编祝大家早日康复。

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哪些食物有益于乳房健康？