摘要:一、神经衰弱食谱--芹菜枣仁汤鲜芹菜90g,酸枣仁8g,加适量水共煮为汤,弃去芹菜和酸枣仁渣饮汤。此为一日量,分中午饭后和晚上临睡前两次分服。这款药膳...
一、神经衰弱食谱--芹菜枣仁汤
鲜芹菜90g,酸枣仁8g,加适量水共煮为汤,弃去芹菜和酸枣仁渣饮汤。此为一日量,分中午饭后和晚上临睡前两次分服。这款药膳有平肝清热,养心安神的功效,适用于虚烦不眠、神经衰弱引起的失眠健忘、血压高时头晕目眩等病证。
二、神经衰弱食谱--鲜花生叶汤
鲜花生叶15g,赤小豆30g,蜂蜜两汤匙。将花生叶、赤小豆洗净,放入锅内,加水适量煎煮为汤,抛弃花生叶,调入蜂蜜,饮汤食豆。此为一日量,分两次饮服。这款药膳有养血安神的功效,适用于神经衰弱、失眠多梦等。
三、神经衰弱食谱--百合枣龟汤
龟肉50g,百合15g,红枣10枚,调料适量。龟肉切块,大枣去核,与百合共煮,加调味品,煮至肉熟烂即可,饮汤食肉。此为一日量,分两次食用。这款药膳有滋阴养血,补心益肾的功效,适用于心肾阴虚所致失眠、心烦、心悸等证。
四、神经衰弱食谱--莲子桂圆汤
莲子(去芯)、茯苓、芡实各8g,龙眼肉10g,文火炖煮50分钟,弃去药渣,至煮成黏稠状,再搅入红糖,冷却后饮汤,此为一日量,分两次饮服。这款药膳有补心健脾、养血安神的功效,适用于心悸怔忡、失眠健忘、乏力肢倦、贫血、神经衰弱等证。