摘要:神经衰弱吃什么食物之一、百合枣龟汤龟肉50g，百合15g，红枣10枚，调料适量。龟肉切块，大枣去核，与百合共煮，加调味品，煮至龟肉熟烂即止，饮汤食肉...

神经衰弱吃什么食物之一、百合枣龟汤

龟肉50g，百合15g，红枣10枚，调料适量。龟肉切块，大枣去核，与百合共煮，加调味品，煮至龟肉熟烂即止，饮汤食肉。此为一日量，分两次食用。这款药膳有助于滋阴养血，补心益肾。

神经衰弱吃什么食物之二、莲子桂圆汤

莲子(去芯)、茯苓、芡实各8g，龙眼肉10g，温火炖煮50分钟，弃去药渣，至煮成黏稠状，再搅入红糖，冷却后饮汤，此为一日量，分两次饮服。这款药膳有助于补心健脾、养血安神。

神经衰弱吃什么食物之三、芹菜枣仁汤

鲜芹菜90g，酸枣仁8g，加适量水共煮为汤，弃去芹菜和酸枣仁渣饮汤。此为一日量，分中午饭后和晚上临睡前两次分服。这款药膳有平肝清热，养心安神的功效，适用于虚烦不眠、神经衰弱引起的失眠健忘、血压高时头晕目眩等病证。

神经衰弱吃什么食物之四、鲜花生叶汤

鲜花生叶15g，赤小豆30g，蜂蜜两汤匙。将花生叶、赤小豆洗净，放入锅内，加适量水煎煮为汤，抛弃花生叶，调入蜂蜜，饮汤食豆。此为一日量，分两次饮服。这款药膳有养血安神的功效，适用于神经衰弱、失眠多梦等。

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