摘要:神经衰弱怎么办？消除神经衰弱的方法：1、做到劳逸结合，避免过度劳累，适当的做一些体育运动，使长时间处于紧张状态的大脑神经系统得到放松，进而消除神经衰...

神经衰弱怎么办？消除神经衰弱的方法：

1、做到劳逸结合，避免过度劳累，适当的做一些体育运动，使长时间处于紧张状态的大脑神经系统得到放松，进而消除神经衰弱症状。

神经衰弱怎么办：

2、通过改变自己的饮食来缓解神经衰弱症状，可以食用一些安神类的食物，减少可能引起精神兴奋的食物，使大脑可以得到休息。

神经衰弱怎么办：

3、注意生活规律，人体活动必须要遵循生物钟的规律，才能保证身体健康。因此要消除神经衰弱症状，就要注意生活的规律化，安排好自己的作息时间，尤其要保证良好的睡眠。

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神经衰弱消除的方法