摘要:　前列腺增生症(BPH)，旧称前列腺肥大，是老年男子常见疾病之一，为前列腺的 一种良性病变。其发病原因与人体内雄激素与雌激素的平衡失调有关。病变起源于后尿道黏膜下的中叶或侧叶的腺组织、结缔组织及平滑肌组织形成混合性圆球状结节。那么怎样摆脱前列腺增生

怎样摆脱前列腺增生

前列腺增生给男性的生活会造成严重的影响，人们需要注意及时的诊断治疗，但是也要注意前列腺增生的原因和生活中的预防方法，下面就为您介绍前列腺增生的预防方法。

1、怎样摆脱前列腺增生？预防感冒。想要预防前列腺增生就要预防感冒和上呼吸道感染等。

2、怎样摆脱前列腺增生？适量饮水。饮水过少不但是会引起脱水，也是不利排尿对尿路的冲洗作用，还是容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除了夜间适当的减少饮水，以免睡后膀胱过度的充盈，白天应多饮水。

3、怎样摆脱前列腺增生？不可憋尿。憋尿是会造成膀胱过度充盈，使的膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发了急性尿潴留，因此，一定需要做到有尿就排。

4、怎样摆脱前列腺增生？绝对忌酒。饮酒可以使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

5、怎样摆脱前列腺增生？不可过劳。过度劳累是会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

6、怎样摆脱前列腺增生？少食辛辣。辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

7、怎样摆脱前列腺增生？避免久坐。经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

以上是怎样摆脱前列腺增生介绍，预防前列腺增生的方法您知道了吧，那就赶快行动，把那些容易诱发疾病的习惯统统改掉，健康的生活方式有助于预防一切疾病。

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