摘要:在日常生活中一些不良的生活习惯常常会导致女性朋友的内分泌失调，引起乳腺增生等一系列疾病，给不少女性朋友的生活带来了困扰

预防乳腺增生病的注意事项

乳腺增生病是发生于乳腺的一种良性病变，表现为乳房内条索状、片块状或狡性结节。乳腺增生病结节一般质地较软或中等，伴有压痛，活动度好，边界清楚，常随月经周期或情绪而发生变化，其肿物大小短期内无增大趋势。

那应该如何才能预防乳腺增生病呢?下面就为大家推荐几种预防乳腺增生病的方法。具体如下：

1、预防乳腺增生病要多做适当运动，但不能过度，时刻拥有减肥的意识，防止肝脏负荷太重导致乳腺增生病。

2、避免使用激素类用品，激素会使人体内分泌紊乱，引发出一系列的病症，是常见的预防乳腺增生病的方法。

3、健康者也应保证每半年或一年做一次检查，早发现早治疗，且用药需在医生的指导下进行，切不可自己诊断。

4、保持良好的饮食习惯，不挑食不厌食，预防乳腺增生病要尽量避免辛辣刺激类食物，多补充维生素，多吃蔬菜水果等。

5、保持良好的生活习惯，做到早睡早起，经常锻炼，避免过度劳累，和谐的夫妻生活也有助于预防乳腺增生病。

乳腺增生病的发病原因主要和卯巢功能失阅有关.若卯推功能失润.雌滋索相对增多和孕胡的分泌减少，或二者比例失去平衡，即可导致乳膝小叶实质及间质异常增生面又X旧不全.周而复始面出现病变。对于乳腺增生病能治好吗、如何治疗乳腺增生病这些问题很多患者都亟待解答。

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