摘要:乳腺增生是女性的常见病，也是多发病，女性到一定年龄，乳腺增生的发病率就开始增加了，为此对女性乳腺增生的预防是有非常重要的意义的，那么，怎样预防乳腺增生呢?在平常的生活中要注意什么呢?

一旦患乳腺增生症，除了疼痛、肿块外，患者在情绪上必有烦躁，易怒，恐惧等，生理上有些功能下降，如性欲淡漠，月经紊乱，体力下降，尿频等，在病理上多伴有妇科病，子宫内膜异位症等

女人要怎样预防乳腺增生症？

乳房位于身体表面.当有病痛和异常时，比较容易被检查出，但是有人害怕或不好意思去检查。这不是科学的态度，医生在临床工作中就见到过这样的病人.因为人意和轻视.错过了乳腺疾病的股佳治疗时期。

乳腺增生症是女性的常见病，也是多发病，女性到一定年龄，乳腺增生症的发病率就开始增加了，为此对女性乳腺增生症的预防是有非常重要的意义的，那么，怎样预防乳腺增生症呢?在平常的生活中要注意什么呢?

一旦患乳腺增生症，除了疼痛、肿块外，患者在情绪上必有烦躁，易怒，恐惧等，生理上有些功能下降，如性欲淡漠，月经紊乱，体力下降，尿频等，在病理上多伴有妇科病，子宫内膜异位症等。对此未能全身综合标本兼治，久治未果就有转为乳腺癌的危险。

如何防治乳腺增生症?专家提醒女性朋友：

1、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

2、 心理上的治疗非常重要，乳腺增生症对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分 泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。

3、避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。

4、多运动，防止肥胖提高免疫力。

5、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

6、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。

7、自我检查和定期复查。

8、明确诊断，根据病情制定合理的治疗方案。目前专科采用中药综合治疗，有了突破性进展，效果更为显着。如乳腺囊肿不论大小时间长短，用药后均在2周左右消失。对乳腺增生症及时纠正内分泌，肿块、胀痛、面部神经可消除，对急性乳腺炎用药后即可缓解疼痛。女性同志应当在生活中注意乳腺增生的早期症状，对于如何治疗乳腺增生大家需要及时的关注。

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