摘要:青少年高血压的危害　　现代社会，随着人们生活水平的提高，饮食越来越好，但青少年肥胖也随着而来，常常会伴有高血压病的产生。那么，青少年高血压的病因是什么，要注意什么?

青少年高血压的危害　现代社会，随着人们生活水平的提高，饮食越来越好，但青少年肥胖也随着而来，常常会伴有高血压病的产生。那么，青少年高血压的病因是什么，要注意什么?

青少年高血压的危害　　高血压是指以体循环动脉压升高为主要表现的临床综合征，可分为原发性高血压和继发性高血压两大类。其中，原因不明的高血压称为原发性高血压，约占高血压患者总数95%以上。由某些明确独立的疾病引起的血压升高称为继发性高血压，在血压升高患者中约占5%。长期高血压是心血管疾病死亡的重要原因。

青少年高血压的危害　　青少年儿童高血压具有较大危害性，如果未引起足够重视和积极治疗，其中大多数可发展为成年人原发性高血压，有一部分引起青少年儿童产生头痛、头昏、眩晕症状，并可能造成器官损害，尤其是心、肾损害明显，至成年后易患冠心病、肾脏疾患。因此，医学专家指出，对于有肥胖、遗传和家族因素的青少年要加强血压监测，至少每半年测一次血压，以便早期发现和治疗青少年儿童高血压。

笔者提醒，患有高血压的青少年平常需注意：

一、严格限制盐的摄入量，钠盐有收缩血管的作用，故高血压患者应该控制食盐每日3-5克为宜。含钠高的食物宜少吃或不吃，如酱菜、腊鱼、腊肉、盐蛋等。

二、高血压病人平时应以清淡素食为主，应少吃或不吃动物脂肪和胆固醇含量较高的食物，如肥肉、鱼子、猪内脏、蛋黄，同时要控制饮酒、咖啡及浓茶等刺激性饮料。

三、饮食要定时定量，避免吃太饱而增加心脏负荷。

四、应摄取低热量或中等热量的均衡饮食，摄取的食物会在体内经新陈代谢后产生热量，因此吃得太多，热量太高容易以发胖，使心脏负增加，导致血压升高。

五、蛋白质摄取量应适当，对肾功能正常的患者，不必限制蛋白质的摄取，即吃一些鸡、鱼、蛋、大豆等。

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