我妈妈有更年期综合症,更年期综合症,睡前饮食应该注意什么?
网友提问 提问时间:2019-06-14 16:54 回答数量: 2我妈妈得了更年期综合症,想让它赶快好起来,更年期综合症,睡前饮食应该注意哪些事情,怎么样才能够赶快好起来?
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我妈妈得了更年期综合症,想让它赶快好起来,更年期综合症,睡前饮食应该注意哪些事情,怎么样才能够赶快好起来?
更年期综合症的患者,晚上应该做到早睡,不要吃得过饱。少吃肉,多吃鱼,然后多吃一些黄豆和绿色的蔬菜,日常生活当中,还应该限制食盐的摄入少吃甜食。
病情分析:更年期综合症的患者在睡前应该多补充水分,切忌不要吃得太饱,这样会影响睡眠质量,然后每天晚上尽量的在六点钟以前把饭给吃了,睡前就不要再吃过多的东西来,否则很容易会出现做个梦的这种现象。严重的患者可以服用一段时间的静心口服液。
回答时间:2019-06-17