我有神经衰弱的症状,如果不治疗的话自己会好吗?
网友提问 提问时间:2019-05-18 16:46 回答数量: 2我最近总是有神经衰弱的症状,晚上根本没办法好好的睡觉,白天的精神也非常差。如果不治疗的话能够自己恢复吗?
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我最近总是有神经衰弱的症状,晚上根本没办法好好的睡觉,白天的精神也非常差。如果不治疗的话能够自己恢复吗?
这种情况是可以通过饮食和锻炼进行调节的。要多吃菠萝和香蕉这类的水果,有促进睡眠的效果。情况没有那么严重最好不要吃药。
病情分析:神经衰弱经过调解的话是可以自己康复的。患者白天要保持良好的心情,不能进行太多脑力劳动,适当的缓解工作和学习上的压力。在下午的时候可以进行一些比较激烈的体育锻炼,比如拳击和游泳等。在睡觉之前喝一杯热牛奶能够促进睡眠。
回答时间:2019-05-21