我有神经衰弱的症状,吃什么对身体好呢?
网友提问 提问时间:2019-07-09 08:01 回答数量: 2我最近总是睡眠质量很差,即使睡着了也非常容易醒过来。去医院检查以后医生说是神经衰弱,这种病吃什么好得快呢?
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我最近总是睡眠质量很差,即使睡着了也非常容易醒过来。去医院检查以后医生说是神经衰弱,这种病吃什么好得快呢?
可以吃龙眼和枸杞这类的食物,都有很好的安神作用,但是需要长期食用才会见效。每天食用的量不要太多,不然很容易有上火症状。此外蜂蜜和牛奶也有很好的安神作用,在睡觉之前喝蜂蜜加牛奶的话就能起到帮助睡眠的效果,牛奶要选择常温的。
病情分析:酸枣和花生有缓解神经衰弱的效果。还有其他的富含脂类的食物也可以调理失眠的症状,比如肝、鱼类和大豆及其制品。
回答时间:2019-07-12