最近总是便秘，别人建议我喝一些苏打水，苏打水的作用有哪些呢？

病情描述：最近一段时间，我老是对身边的朋友发脾气，一件小事就会让我大怒，有一个学中医的朋友说我是阴虚火旺，知道它都有什么临床表现？

医生建议：阴虚火旺的患者首先会表现为胃火旺盛，患者虽然能吃能喝，但总是吃不胖。其次因为体内上火，很多人会觉得胸口烦闷，而且在工作和生活中情绪特别不稳定，睡觉时还老是失眠，平时工作中注意力不集中，不仅体力大大减弱，同时还容易头晕。

病情描述：最近刚刚生完孩子，但是这两天上厕所的时候没有办法排出来，肚子一直胀着感觉很不舒服，所以想要知道产后便秘应该怎么办？

医生建议：平时的三餐可以多吃一些粗粮比如山芋，也可以经常吃一些水分比较多的水果比如说雪梨，还可以吃一些能够帮助肠胃进行消化的东西，比如蜂蜜以及苹果还有香蕉，也可以多喝一些有机的酸奶，能够通肠。不要一直呆在床上，可以下床做一些轻便的运动。

病情描述：我这几天肤色有些暗黄无光泽，而且出现便秘的情况，而且大便很干燥，已经持续好几天了，有什么好的可以治疗便秘的方法吗？

医生建议：体内上火、缺水分等原因都会引起便秘。所以每日要多喝水，有助于排毒，特别是在炎热的夏日，身体所需的水分是很大的。此外不要吃辛辣刺激性的饮食，多吃些水果蔬菜补充维生素和营养物质，饮食方面注重清淡。可以多吃一些香蕉等有助于排便的食物。

病情描述：我家宝宝现在是有一周岁了，饮食一直比较有规律，现在孩子这几天总是哭闹的厉害，有时候甚至是没有大便出来了，怀疑是便秘，不知道宝宝便秘要怎么解决呢？

医生建议：宝宝便秘就是贴水分少导致代谢不通畅，要多补充一些水分才好，尤其是应该每天给宝宝摄入适量的水才好，可以适当的喝一些水果汁，补充营养还能促进肠胃蠕动，减少便秘。

病情描述：最近不知道怎么回事，每次有便意的时候，去厕所都排不出来便，怎么使劲也拉不出来。这种便秘症状持续很久了。为什么我会这样啊？

医生建议：导致无法正常排便的原因有很多，其中有一种原因就是生活压力导致的。当生活环境改变的时候，排便的规律就会被打破，这个时候身体就会抑制排便，并且排便的频率也会变少，排便会出现困难，这样就形成了便秘。肠道出现炎症时，也会有这一种症状。