得了抑郁症如何把危害降到最低呢?
网友提问 浏览356次 提问时间:2015-09-19 22:30 回答数量: 1最近一段时间发现自己得了抑郁症,喜欢把一个人关在房间里,老是发呆想很多的事情。不和家人交流。而且经常失眠。出现了食欲下降,头晕脑胀的现象。
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最近一段时间发现自己得了抑郁症,喜欢把一个人关在房间里,老是发呆想很多的事情。不和家人交流。而且经常失眠。出现了食欲下降,头晕脑胀的现象。
您好,根据您所描述的,得了抑郁症要做药物治疗更心理治疗。把危害降到最低的方法就是要自我调节,要保持自信心和乐观的心态。家人交流得到家人的理解和帮助。另外也可以适当的做一些运动。促进身心健康。