得了抑郁症饮食上要注意些什么?
网友提问 浏览992次 提问时间:2015-11-05 15:41 回答数量: 1最近我的工作上出了一些问题。弄的很不愉快。最终以我辞职而且结束。我的情绪非常的不好,觉得人生太不公平了。活也没有什么意思。去医院说是得了抑郁症。现在吃药治疗。想得到怎样的帮助:抑郁症病人平时要怎么调理饮食。
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最近我的工作上出了一些问题。弄的很不愉快。最终以我辞职而且结束。我的情绪非常的不好,觉得人生太不公平了。活也没有什么意思。去医院说是得了抑郁症。现在吃药治疗。想得到怎样的帮助:抑郁症病人平时要怎么调理饮食。
合理安排饮食,要适当控制进食量,少食过甜和含脂肪高的食品,以防肥胖.同时,应多食高蛋白的食物,如鱼,瘦肉,豆制品,花生,多吃含钙较高的食物,如牛奶,乳制品,小鱼,虾,蟹和蛋。