更年期综合征,我该怎么办呢?
网友提问 浏览455次 提问时间:2016-06-10 14:48 回答数量: 1我最近夜间总是失眠,白天精神状态非常不好,性格也跟变了个人似的,喜怒无常,还容易出汗,去医院检查,医生说这是更年期综合征的症状,我该怎么办呢.
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我最近夜间总是失眠,白天精神状态非常不好,性格也跟变了个人似的,喜怒无常,还容易出汗,去医院检查,医生说这是更年期综合征的症状,我该怎么办呢.
你好,这个情况根据经验不是太严重,新鲜蔬菜、水果含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分,它能及时补充人体所需。可使女性朋友心旷神怡,睡眠充足。得了该病的患者首先不能吃太多热气上火的食物,日常饮食中要忌烟酒及辛辣油腻的食品,要注意适量地补充蛋白质和维生素等营养物质,多吃蔬菜水果。