得了更年期综合征了饮食上需要注意什么
网友提问 浏览541次 提问时间:2015-10-06 23:50 回答数量: 1最近我异常的心烦,不愿意说话,晚上还失眠,盗汗,心悸,经期也开始紊乱了,去了医院检查后医生说我是得了更年期综合征了,并给我开了一些药,并让我平时注意饮食的。
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最近我异常的心烦,不愿意说话,晚上还失眠,盗汗,心悸,经期也开始紊乱了,去了医院检查后医生说我是得了更年期综合征了,并给我开了一些药,并让我平时注意饮食的。
你好,更年期综合征患者需要多吃新鲜水果和绿叶菜。如苹果、梨、香蕉、桔子、山楂、鲜枣以及菠菜、油菜、甘兰、太古菜、西红柿、胡萝卜等。这些食物不仅含有丰富的铁和铜等,而且对身体好。