更年期综合征的自然疗法有哪些
网友提问 浏览870次 提问时间:2015-09-02 23:50 回答数量: 1更年期综合征的自然疗法有哪些
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更年期综合征的自然疗法有哪些
你好!面对多种更年期综合的症状,心情沉重,并取用多种补药猛补,乱补,结果并不如意,甚至出现副作用,有损健康。患者要正确面对更年期的来临,同样,家人需要给予更多关心,谅解,配合,饭菜要多样化,并可以多食用一些有滋补肾精及镇静安神作用的食物,如豆制品,大枣,酸枣,桂圆,百合,核桃,莲子,海参,甲鱼,猪羊腰子等。更年期容易出现浮肿,患者要少吃咸食,经乱多时宜多食猪肝海带等食物补充铁质。