吃什么食物可以缓解更年期综合征症状
网友提问 浏览929次 提问时间:2016-03-12 23:50 回答数量: 1我妈妈从进入今年以来就开始不正常了,总是在家看着什么就发脾气,和她的几个姐妹也弄的不愉快,最近还总是失眠,我们去了医院说是妈妈到了更年期,在这个期间可以吃什么缓解症状。
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我妈妈从进入今年以来就开始不正常了,总是在家看着什么就发脾气,和她的几个姐妹也弄的不愉快,最近还总是失眠,我们去了医院说是妈妈到了更年期,在这个期间可以吃什么缓解症状。
你好,对于缓解更年期症状可以吃绿叶菜,水果含有丰富的B族维生素.这些食品对维持神经系统的功能,促进消化都有一定的作用.此外,要少吃盐(以普通盐量减半为宜),避免吃刺激性食品,如酒,咖啡,浓茶,胡椒等.