严重骨质疏松老太婆宜吃什么补品,现在吃骨胶原软胶胶囊
网友提问 浏览341次 提问时间:2016-10-21 16:08 回答数量: 1严重骨质疏松老太婆宜吃什么补品,现在吃骨胶原软胶胶囊
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严重骨质疏松老太婆宜吃什么补品,现在吃骨胶原软胶胶囊
你好,患了骨质疏松应该考虑使用雌激素,常用的是乙二醇和乙烯雌酚,还可考虑补钙和维生素D。其次饮食方面注意钙质的吸收,高钙食物是你日常生活中的重点选择,你也许苦于不了解哪些食品钙源丰富,那么这里首先可以告诉你的是,牛奶、奶制品、虾皮、虾米、鱼(特别是海鱼)、动物骨、芝麻酱、豆类及其制品、蛋类及某些蔬菜等,都是含钙丰富的食物。其中牛奶不仅含钙量高,而且奶中的乳酸又能促进钙的吸收,是最好的天然钙源