骨质疏松的人吃什么好

一般来说，骨质疏松的患者要注意以下几点：1.补钙；2.蛋白质的摄入，目前的骨质疏松指南就提出了蛋白质的摄入。如果是糖尿病、高血压的患者，这些患者一般不吃荤菜，但是荤菜、蛋白质的摄入对骨骼健康，特别是骨的形成有非常重要的作用，所以不能单纯的补钙，还要补充大量蛋白质，可以从牛奶...