适应障碍可不可以吃红薯
网友提问 浏览868次 提问时间:2016-09-20 10:00 回答数量: 1适应障碍可不可以吃红薯
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适应障碍可不可以吃红薯
适应障碍可以吃红薯红薯中蛋白质组成比较合理,必需氨基酸含量高,特别是粮谷类食品中比较缺乏的赖氨酸在红薯中含量较高。此外红薯中含有丰富的维生素(胡萝卜素、维生素A、B、C、E),其淀粉也很容易被人体吸收,维生素A素有“护眼小卫士”之称,如果人体缺乏它,眼睛感受弱光的能力便会下降,对黑暗环境的适应能力也会减退,严重时容易患上夜盲症。