创伤后应激障碍可不可以吃坚果
网友提问 浏览833次 提问时间:2016-09-15 21:15 回答数量: 1创伤后应激障碍可不可以吃坚果
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创伤后应激障碍可不可以吃坚果
创伤后应激障碍可以吃坚果坚果含丰富的单、多不饱和脂肪酸、磷脂以及多种微量元素,能够保健和促神经细胞恢复,适量食用具有防止大脑老化迟钝、健脑益智的作用,对于促进创伤后应激障碍病人的康复很有益处。创伤后应激障碍患者需摄入高优质蛋白质的食物,如鸡蛋、优质动物瘦肉类、鱼类,并且多吃新鲜的蔬菜和水果等。忌食温热、干燥食物、减少糖分以及油炸、甜食摄入。