怎样防止抑郁症?
网友提问 浏览997次 提问时间：2016-09-08 03:47 回答数量： 4
患者信息：女 40岁
病情描述：
最近身边的同事有患上抑郁症的，每天悲观厌世，要死要活的，真的很害怕哪一天我也会得这个病。我工作的地方竞争很大，稍有不慎就会被罚款和开除，每天都提心吊胆的。我本来就是一个悲观主义者，真担心自己也会步同事的老路。
已解决
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病情分析：
心理分析：你的情况可能是抑郁，抑郁症状以持续的心情低落为主要症状，心境低落与处境极不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为。一般原因是由于遭遇应激性的生活事件，和内心的小的情绪冲突是导致出现的。心理指导：建议你建立良好的生活习惯，这对于抑郁症的预防和治疗也有很好的作用。规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，努力带着症状去积极的生活，想办法让自己的情绪好起来，强化自己好的情绪体验，慢慢好的情绪就会越来越多。可有效预防抑郁症。也可申请家庭心理医生的帮助。
其他回答（3）
病情分析：心理分析：您好，有竞争压力是好的，但是过于焦虑很可能会患上焦虑症和抑郁症。心理指导：请您不要担心，有效调节自己的心态，多听听音乐，听听老者的意见。
回答时间：2016-09-10病情分析：心理分析：您好，工作和生活压力只是抑郁症的一种因素，还有人的性格易感性，社会因素等很多致病原因。心理指导：健康的生活方式，积极向上的性格，多与他人交流，规律的作息时间，多参加社会活动和户外活动等，都能有效的避免抑郁症的发生。祝你健康。
回答时间：2016-09-09病情分析：您好，抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。常表现为心境低落，思维迟缓，意志活动减退，认知功能损害，躯体症状等。对于抑郁症的预防办法也是有很多的，比如在紧张的工作和学习之余，不妨多听听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫；出门旅游也不失为一种好方法，但应多选择远离城市喧嚣的原野和乡村，因为人与自然的关系远比人与城市的关系亲近得多；沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自己，给自己积极的心理暗示，要想到人人都会有犯错误的时候，这有利于调整心态，保持一颗平常心。最重要的就是不要自己给自己太大的压力。
回答时间：2016-09-08
失眠
精神分裂症
焦虑
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王强 住院医师
爱心医生
回答于：2014-11-11
病情描述：心情抑郁对胎儿有没太大影响， 前两年也是心情太压抑怀了一个小孩到两个月时就停止心跳了
医生建议：你好， 建议抑郁症治疗痊愈半年左右考虑要小孩， 是夫妻一起去医院咨询，根据具体情况， 制订一个治疗和怀孕计划。 心理治疗有助于巩固疗效、顺利停药和预防复发。
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李季野 医师
爱心医生
回答于：2014-11-08
病情描述：总是跟婆婆吵架，脾气不好，都有自杀的倾向了
医生建议：抑郁症的原因一般是由于持续性的压力较大或者情绪异常引起的情绪上的刺激，需要引起高度重视的.建议要服用专门的抗抑郁药物，比如说百忧解，治疗抑郁效果非常好，平时做一些自己喜欢的活动进行调节，祝你健康！
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肖志峰 住院医师
爱心医生
回答于：2014-11-10
病情描述：脾气暴躁， 对什么都提不起兴趣，看什么都不顺眼，最近两年更加孤僻，不愿见人，有厌世的情绪
医生建议：主要还是生活环境和生活压力引起的，适当的看看电影、旅游和朋友K歌舒缓生活压力
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胡云帆
爱心医生
回答于：2014-11-10
病情描述：主要是失眠,失落,伤感,压抑,委屈,情绪化,胸闷,食欲不振,暴饮暴食，有厌世的想法
医生建议：你好，人际心理治疗，这项抑郁症心理治疗方法主要用于治疗成人抑郁症急性期发病，旨在缓解抑郁症状，改善抑郁病人的一些社交问题。抑郁症病人常见的人际问题包括四方面：不正常的悲伤反应、人际冲突、角色转变困难和人际交往缺乏等。音乐疗法，抑郁症心理治疗方法中最受患者欢迎的一种，莫过于音乐疗法。大脑边缘系统和脑干网状结构，对人体内脏及躯体功能起主要调节作用，而音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响，希望我的回答对你有帮助。
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喻明江
爱心医生
回答于：2014-10-29
病情描述：姐姐做完月子后经常独自在房间里自言自语的， 傻笑， 医生说得了产后忧郁症。
医生建议：你好，抑郁症属于精神疾病的一种，建议到正规医院的精神科或心理科接受检查治疗，采用中药结合针灸以及心理疏导的方法治疗，标本兼治
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