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我大姐有轻微的抑郁症，怎么调节好呢？

网友提问 浏览173次 提问时间：2016-08-26 16:52 回答数量： 3

患者信息：女 27岁 病情描述：
她是轻度抑郁症，我想通过自我调节以及我们家人的关心能好起来的，但是一些具体的调节方法我还是想咨询下专业的医生，不知道惠州治疗抑郁症最好的医院是哪个？

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病情分析：
心理分析：你好，感谢咨询。你没有详细描述患者的病症，没法诊断为抑郁症，抑郁症的表现是情绪低落、思维迟缓、不爱活动、焦虑、兴趣丧失、精力不足、头痛头晕、悲观失望、自我评价过低、厌世、食欲减退、性功能减退、睡眠障碍等。心理指导：建议先去当地正规的医院心理科做病症排查，确诊后再配合药物治疗和心理治疗。只要是正规的医院心理科或精神科，心理机构都可以去寻求帮助。平时家人朋友的关心是很重要的，多带患者外出活动，有条件的可以去旅游，多结交朋友，放松心情保持心境舒畅，能让抑郁症转变好。祝早日康复！

_焦宝旺^医师 爱心医生  回答时间：2016-08-27 向TA提问

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其他回答（2）

_爱心医生^医师向TA提问

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病情分析：心理分析：您好。如果已经确诊为轻度抑郁症，也不一定要去医院治疗，可以选择心理咨询机构。因为已经发展到病症的程度，通过自己调节可能效果较慢。现在抑郁症的治疗比较容易和普遍，一般医院心理科和心理咨询机构都可以。心理指导：首先患者自己如果症状较轻可以不用服药，做到作息饮食规律，适量运动，睡前做全身肌肉放松，但是一般患者的错误信念需要通过心理咨询师加以修正和引导。家人多和患者聊聊天，帮助她疏解压力，家人一起举办家庭聚会，外出游玩等。

回答时间：2016-08-28

_爱心医生^住院医师向TA提问

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病情分析：心理分析：你好，抑郁情绪是在平时经常可以见到的一种负面情绪，一般在遇到某种事件不顺心带来压力是就会出现抑郁情绪。再加上本人的情绪比较内向从而出现抑郁的情绪。心理指导：一般大型医院如果有心理科或者是精神科的都可以针对性的治疗，另外在日常调节上患者也要放松自己的心态，学会调节自己的情绪。将自己的所遭遇的负面事件和朋友还有亲人加以沟通将中的压力释放出来。作为家人要有耐心，加以劝慰。

回答时间：2016-08-27

失眠精神分裂症焦虑

大学毕业后，患上了抑郁症
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野地百合男 25岁提问时间：2014-10-13

曾强 爱心医生

回答于：2014-10-13

病情描述：本人男，不想和别人交往,怕得罪别人,在人来人往的街上不赶走,感到恐惧,每天都独来独往,和别人说话时总是很尴尬,受不了刺激,容易发脾气等大学毕业后,就患上了抑郁症，一直这样

医生建议：你好，最好采用中药配合心理治疗，这样可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝涤痰,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.中药副作用小,标本兼治.同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素,只有去除心理因素,才能得到根治.

抑郁症能自查吗
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◇半度微凉◇男 38岁提问时间：2014-11-13

王盛林医师 爱心医生

回答于：2014-11-14

病情描述：抑郁症能自查吗

医生建议：您好，抑郁症的原因一般是由于持续性的压力较大或者情绪异常引起的情绪上的刺激，需要引起高度重视的.建议要服用专门的抗抑郁药物，比如说百忧解，治疗抑郁效果非常好，平时做一些自己喜欢的活动进行调节，祝你健康！

轻度抑郁症需要进行那些治疗
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黎莳男 26岁提问时间：2014-11-09

胡云帆 爱心医生

回答于：2014-11-10

病情描述：得了轻度抑郁症，很自闭，只想一个人坐着，胡思乱想，有自残倾向

医生建议：你好，人际心理治疗，这项抑郁症心理治疗方法主要用于治疗成人抑郁症急性期发病，旨在缓解抑郁症状，改善抑郁病人的一些社交问题。抑郁症病人常见的人际问题包括四方面：不正常的悲伤反应、人际冲突、角色转变困难和人际交往缺乏等。音乐疗法，抑郁症心理治疗方法中最受患者欢迎的一种，莫过于音乐疗法。大脑边缘系统和脑干网状结构，对人体内脏及躯体功能起主要调节作用，而音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响，希望我的回答对你有帮助。