什么方法能根治失眠精神障碍
网友提问 浏览345次 提问时间:2020-07-21 10:23 回答数量: 2兄弟说他最近总是没精神,总感觉特别的累,可是晚上又睡不着,想咨询一下有什么解决办法。
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兄弟说他最近总是没精神,总感觉特别的累,可是晚上又睡不着,想咨询一下有什么解决办法。
失眠可能是白天过于劳累,想的事情太多了,精神过度紧张等原因引起的。平时可以去健身房做运动,通过放松身体上的肌肉来放松心情,还可以安静幽美的环境下散散步。在晚上泡泡热水脚,再喝杯温牛奶,然后再上床睡觉。实在睡不着的,还可以适量的吃点安眠药,放轻音乐助睡。
病情分析:您好、精神疾病想要治好一定要选对方式,进行针对专业的治疗,可以采用中药治疗,中药是从内部调理的,从根本上治疗,加上针灸,刺激脑部穴位,调理人体十二经脉,加上心理疏导治疗这样效果会很显著
回答时间:2020-07-22