经常焦虑应该怎样缓解
网友提问 浏览203次 提问时间:2020-03-22 21:50 回答数量: 2这几天我经常出现胸闷的症状,而且晚上睡眠也不是特别的好,经常的焦虑,经常焦虑应该怎样缓解?
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这几天我经常出现胸闷的症状,而且晚上睡眠也不是特别的好,经常的焦虑,经常焦虑应该怎样缓解?
经常焦虑最好去当地的医院做一个相关的检查,在医生的指导下口服一些抗焦虑的药物来进行缓解,一定要放松心情,不要太过于紧张,每天保持一个充足的睡眠,日常生活中一定要学会自我调节,最好多听一些舒缓的音乐,分散一下注意力,每天晚上一定要养成早睡早起的习惯。
病情分析:这样的情况还是考虑存在神经衰弱的可能性引起的.
回答时间:2020-03-25