出现了失眠多梦神经衰弱应该怎么办
网友提问 浏览405次 提问时间:2019-12-07 22:06 回答数量: 2这些天发现我出现了失眠和多梦的情况,而且晚上睡觉的时候总是睡不着觉,出现了失眠多梦神经衰弱应该怎么办?
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这些天发现我出现了失眠和多梦的情况,而且晚上睡觉的时候总是睡不着觉,出现了失眠多梦神经衰弱应该怎么办?
一般的情况下是通过按摩的方法来进行治疗的,也可以通过理论的方法,或者是通过中药的方法来进行调理,出现了失眠多梦一定要缓解下生活中的压力,避免压力太大,在日常生活中一定要注意,适当的增加下营养,尽量多吃一些养神经的食物进行缓解。
病情分析:您好,平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等
回答时间:2019-12-10