失眠到底是哪种原因引起的?
网友提问 浏览155次 提问时间:2019-12-15 19:23 回答数量: 2婆婆说他最近一段时间总是会失眠,所以每天都特别的没有精神。失眠到底是哪种原因引起的?
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婆婆说他最近一段时间总是会失眠,所以每天都特别的没有精神。失眠到底是哪种原因引起的?
失眠引起的原因与患者精神过于紧张,或者是神经衰弱等情况有很大的关系。但是也不能排除有其他的原因。这种情况如果长时间没有改善,则需要进一步去正规的医院和医生进行沟通,然后再采取一些有效的方式进行治疗和控制。治疗过程中需要注意休息。
病情分析:你好,你要先学会自我调节,晚上睡觉的时候,保持良好的睡眠视律,晚上睡觉之前可以慢慢放松自己的心情,在卧室内点一盏香薰灯,香味可以松弛你的神经,洗个热水澡,冲杯热牛奶,听点舒缓的音乐,尽量给自己创造一个温馨的环境.
回答时间:2019-12-16