晚上睡不着还失眠了怎么办?
网友提问 浏览481次 提问时间:2019-12-05 09:12 回答数量: 2最近也不知道怎么了,晚上睡不着。有时候还做梦。请问晚上睡不着还失眠了怎么办?
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最近也不知道怎么了,晚上睡不着。有时候还做梦。请问晚上睡不着还失眠了怎么办?
失眠了不可怕,可怕的是心理作用太强大。晚上睡觉失眠,绝大部分原因是由于心理作用的原因。所以应该去医院的心理整合,进行一个心理上的疏导,并且在晚上睡觉之前可以用泡脚要泡泡脚,促进血液循环,达到舒筋活络的目的,并且在晚上睡觉之前喝一杯牛奶。
病情分析:可能是由于神经性头痛引起了失眠,这样的症状跟你的休息的不好或是精神紧张有很大的关系
回答时间:2019-12-08