抑郁症的病人平时饮食上吃什么?
网友提问 浏览292次 提问时间:2019-11-02 14:09 回答数量: 2在去年的时候我患上了轻度的抑郁症,平时的情绪经常会出现低落的现象,抑郁症的病人平时饮食上吃什么?
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在去年的时候我患上了轻度的抑郁症,平时的情绪经常会出现低落的现象,抑郁症的病人平时饮食上吃什么?
抑郁症的病人平时饮食上可以吃一些含钾比较丰富的蔬菜和水果,可以选择吃一些油菜还有菠菜,也可以适当的吃一些香蕉芒果都能够有效的缓解抑郁的情绪,然后平时要通过心理医生做一些心理上的疏导,平时要避免有一些精神上的刺激,保持一个稳定的情绪。
病情分析:酒类自然是最严格的禁品,也就是说抑郁症患者应减少喝酒。
回答时间:2019-11-02