抑郁症患者怎么自己调节
网友提问 浏览438次 提问时间:2017-10-19 09:57 回答数量: 2抑郁症患者怎么自己调节
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抑郁症患者怎么自己调节
抑郁症患者自己调节的前提是,有一个良好的药物治疗,并且同时配合一定的心理干预。这时候就可以进行一个自我的保健,比如保持乐观的心态、规律的作息、适当的运动、积极的人际交往等等。
病情分析:运动可以调节,因为运动的人是快乐的。患者在运动会促进血液循环,对调节人的情绪有很好的作用,通过运动可以缓解人的许多不良情绪,控制抑郁,不安,焦躁的症状。
回答时间:2017-10-19