抑郁症的自我治疗
网友提问 浏览230次 提问时间:2017-10-19 09:53 回答数量: 2抑郁症的自我治疗
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抑郁症的自我治疗
抑郁症不是身体疾病,而是情绪上出现问题。自我治疗的方式是即使不想吃放也必须好好吃饭。保证饮食规律、睡眠充足。这个疾病无需静养,可以多让家人陪伴。需要家人鼓励和督促,产生动力。并且搭配药物治疗,会更容易让抑郁情绪减缓。
病情分析:抑郁症的自我治疗最合适的是森田疗法和认知疗法,因为简单对病情实用。至于森田疗法可以看 抑郁症的森田疗法。至于认知疗法,可以进行心里调节。
回答时间:2017-10-19