我现在患有抑郁症,我打算做自我调理,可是该如何自我调理?
网友提问 浏览0次 提问时间:2017-06-02 12:29 回答数量: 3得了抑郁症之后,我想做自行调理,因为我担心自己看不开,然后会做出一些傻事来,那么这个病到底该如何自我调理比较好?
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得了抑郁症之后,我想做自行调理,因为我担心自己看不开,然后会做出一些傻事来,那么这个病到底该如何自我调理比较好?
抑郁症进行自我调理的话,那么可以在节假日的时候出门旅游,放松自我,不要让自己活的那样累,出现这种情况之后,平时也需要降低自己的压力,要多和一些开朗的人生活在一起,这样才能够让自己的情绪得到一些缓解。而且要做一个开心的人,不要动不动就生气发脾气,这样对自己的心情肯定不好。