你知道亚健康的护理方法都有哪些吗？俗话说“有什么也别有病，没什么也别没精神”。由此可见，身体健康的程度直接影响着我们的精神状态。但是，最近，我们生活中出现了亚健...

2016-02-19

你知道亚健康的具体表现有哪些吗？亚健康越来越普遍了。很多人都是有病了才去医院治疗，却不知道这其实是最笨的一种方法，这样不但对身体的各种机能都会有较大的损害，而且...

2016-02-19

你知道导致亚健康的因素都有哪些吗？亚健康状态是很多上班族的健康预警，随着社会的发展，大家的工作压力也越来越大，长期伏案工作，缺乏运动，很容易导致患者的健康出现问...

2016-02-19

你知道亚健康有什么症状吗？随着生活水平不断的提高，越来越多的人更加在意自己的身体状态了，其中亚健康就是比较受人们关注的，您了解亚健康吗?今天我们就为您讲解一下亚...

2016-02-19

你知道亚健康的食疗方法都有哪些吗？亚健康虽然没有一些很明显的疾病，但是能引起其他的并发症的发生，那么为了防止其他并发症的发生，首先我们应该就要做好的是治根。那么...

2016-02-19

你知道如何改善亚健康吗？虽说亚健康失眠并不是病，但长期睡眠质量不佳会导致免疫力的下降，精神不振，加速衰老，记忆力也会严重的衰退。事实上，令人苦不堪言的亚健康失眠...

2016-02-19

你知道日常如何判断亚健康吗？人们的生活节奏越来越快了，特别是那些生活在大都市的人而言，亚健康是一种难题，那么我们如何判断亚健康呢? 1、是否经常吃油炸的食...

2016-02-19

你知道亚健康的饮食保健方法都有哪些吗？亚健康是我们生活中常见的一种疾病，虽然它并不是什么不治之症。但是，如果长时间的不接受相关治疗，会给我们的身体带来很大伤害的...

2016-02-19

你知道亚健康的检查项目有哪些吗？在工作的时候你是不是常常觉得脑子不够用的，经常健忘或是反应慢?在生活中你是不是常常觉得疲劳，睡再久也觉得歇不过来?如果是这样，你...

2016-02-19

你知道亚健康形成的原因是什么吗？亚健康是一种临界的状态，处于亚健康状态的人们，虽然没有很明确的疾病，但却会出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能够得到及...

2016-02-19

⒈心病不安，惊悸少眠：亚健康症状主要表现为心慌气短，胸闷憋气，心烦意乱，惶惶无措，夜寐不安，多梦纷纭。 ⒉汗出津津，经常感冒：经常自汗、盗汗、出虚汗，自己稍不注...

2016-01-15

⒈心病不安，惊悸少眠：主要表现为心慌气短，胸闷憋气，心烦意乱，惶惶无措，夜寐不安，多梦纷纭。 ⒉汗出津津，经常感冒：经常自汗、盗汗、出虚汗，自己稍不注意，就感冒...

2016-01-15

亚健康表现之心病不安，惊悸少眠：多吃含钙、磷的食物。含钙多的饮食如大豆、牛奶（包括酸奶）、鲜橙、牡蛎；含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、土豆、禽蛋类。 亚健康表现之神...

2016-01-15

饮食有度 食，很重要。对于饮食无规律，营养不规律，暴饮暴食的上班族而言，“食”对于调养身体亚健康意义非凡：一些不起眼的五谷杂粮，能够降血脂、刮脂肪、利肠胃等，五...

2016-01-15

⒈饮食不合理。当机体摄入热量过多或营养贫乏时，都可导致机体失调。过 量吸烟、酗酒、睡眠不足、缺少运动、情绪低落、心理障碍以及大气污染、长期接触有毒物品，也可出现...

2016-01-15