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缺铁性贫血

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缺铁性贫血预防

缺铁性贫血预防

要预防缺铁性贫血,必须选择富含铁的食物,同时还要考虑到铁的吸收和利用问题、如服硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁,加取维生素C,可促进铁的吸收.一般动物性食品铁的吸收率较高,达10-20%左右,而植物性食品铁的吸收率只有百分之几.下面介绍一些铁含量高和吸收率强的食品. 1.动物肝脏:肝脏富含各种营养素,是预防缺铁性贫血的首选食品.每100克猪肝含铁25毫克,而且也较易被人体吸收. 2....[详细]

缺铁性贫血的护理方法都有哪些呢
缺铁性贫血的护理方法都有哪些呢

我们的身体对于很多的微量元素的需求虽然比较少,但是这些营养素却是不可或缺的。如果我们的身体缺少铁元素的话,身体很可能会患有贫血这种疾病。那么出现缺铁性贫血的护理...

2016-02-29

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缺铁性贫血患者日常要注意这八点
缺铁性贫血患者日常要注意这八点

你知道缺铁性贫血的注意事项都有哪些吗?人体需要摄取不同的微量元素,如果体内微量元素缺失也会导致身体素质不好。而铁元素的缺乏会导致身体的造血功能下降,比较常见的一...

2016-02-29

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缺铁性贫血补品吃什么可以预防
缺铁性贫血补品吃什么可以预防

缺铁性贫血补品吃什么可以预防?贫血要补血,要多吃红肉、动物肝、动物血、禽肉、鱼肉等含铁高的动物性食物,它们含的是“血红素铁”是二价铁,更容易被人体吸收,补铁效果...

2015-05-14

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缺铁性贫血吃阿胶可以预防
缺铁性贫血吃阿胶可以预防

女性们的体质相对是比较弱的,所以女性们容易患上贫血症。贫血的人群呼吸较缓慢,辛苦,并且脸色较黄较深沉。女士们都喜欢用阿胶补气血,所以有不少女士们就有疑虑:缺铁性...

2015-05-14

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孕妇缺铁性贫血怎么办 如何预防
孕妇缺铁性贫血怎么办 如何预防

孕妇缺铁性贫血怎么办 如何预防?不少准妈妈会有疑惑,怀孕期间很容易出现眩晕,走路不稳,头晕情况时常发生。这究竟是什么原因呢? 母婴专家给出的答案是,出现这...

2015-05-14

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对缺铁性贫血该如何预防
对缺铁性贫血该如何预防

对缺铁性贫血该如何预防呢?缺铁性贫血这个烦人的问题能不能预防,而究竟通过什么方法才能预防?这些都是大家非常关心的东西。那么为了帮助大家解决这些疑惑,我们一起来看...

2015-05-14

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预防缺铁性贫血吃什么好
预防缺铁性贫血吃什么好

预防缺铁性贫血吃什么好?缺铁性贫血是贫血的一种,这种贫血是因为体内铁储存含量少或者缺乏,导致发生的贫血情况,目前我国发生缺铁性贫血的情况比较普遍,建议这些患者要...

2015-05-14

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如何预防缺铁性贫血
如何预防缺铁性贫血

缺铁性贫血大多是可以预防的,在易发生这类贫血的人群中应重视开展卫生宣教和采取预防措施,例如:①改进婴儿的哺乳方法,及时增加适当的辅助食品;②积极贯彻计划生育、防...

2014-05-05

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