摘要:怀孕头痛的应对办法有什么呢？由于荷尔蒙的变化，头痛在孕早期是很常见的。血压的变化可能会引起紧张型头痛。如果你平常就容易出现头痛或偏头痛，可能会发现在孕早期头痛次数增多了。

怀孕头痛的应对办法有什么呢？休息和放松，尽可能多休息，如果可以的话，甚至不要工作，或者可能的话，换一个更有活动性的工作。早点休息，请别人帮你做家务或照料其他孩子，可能的时候就睡个懒觉。尽量给自己留出一些时间，有助于放松、运动、换换空气及做一些和平时不同的事情。多种不同的放松方法都或许有利于缓解你的头痛，如游泳、散步、瑜伽或太极等。

怀孕头痛的应对办法有什么呢？饮食，按时吃饭能够让你的血糖水平稳定，如果你一顿吃不多，可以少食多餐。坚持均衡饮食，不过倘若你有孕吐的情况，这可能很难做到。在你的包里放一些小零食之类的，可以随时“救急”。

怀孕头痛的应对办法有什么呢？吃各种类型、不同颜色的丰富多样的食物，这是保证各种基本营养均衡的最简单方法。每天喝8杯水，还要少喝或不喝含咖啡因的饮品和酒。如果你有鼻窦炎或鼻塞，要少吃像奶酪、牛奶和酸奶等奶制品，因为它们可能会使你的身体产生更多的粘液，使情况更严重。

怀孕头痛的应对办法有什么呢？如果出现孕期头痛，要重视它，不要“硬扛”而不采取措施，这样只会使疼痛加重。到空气新鲜的地方慢慢走一走。如果没有用，就去睡一觉或休息一下。

怀孕头痛的应对办法有什么呢？把一袋冷冻的豆子压在疼痛处有时也有作用，还可以把一块小毛巾泡在温水中，挤出水后敷在疼痛处。草药和小麦枕头放在微波炉里小心加热后放在头部患处，也可以让你感觉好一些。洗冷水浴可以促进血管收缩，再用“洗头”的动作进行头部按摩，可以直接对头部血管起作用。在缓解头痛和偏头痛方面，薄荷油已经显示比安慰剂更加有效。

怀孕头痛的应对办法有什么呢？反射疗法，在反射疗法中，大脚趾是与头部对应的区域，所以轻轻按摩大脚趾上感觉疼的地方，也许会有帮助。按摩时，与头痛同侧的脚趾很可能会感到疼，但是只要轻轻按摩一两分钟，脚趾上的疼痛就会消失了。你可能会很惊讶的发现自己的头痛也减轻了。用力按压主要的头痛部位也可能会缓解头痛，但并不总是有效。

怀孕头痛的应对办法有什么呢？姿势，你很有必要查看一下会影响到你的姿势和导致头痛的东西，比如工作用的椅子、电脑屏幕和鼠标垫，以及汽车后视镜的位置。在家里，如果你床上的枕头过高，可能会导致脖子“落枕”，并引起疼痛。如果你的床垫使用了七年以上，可能也会影响到你的背部，不过你不一定感到背部疼痛，而是觉得头痛和脖子疼。把床垫掉个头在短期内可能会有帮助。

怀孕头痛的应对办法有什么呢？草药治疗，在孕期，不建议用万金油和诸如野甘菊这样的普通草药治疗头痛

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