得了乳腺增生吃什么？乳腺增生在绝经前女性较常见，主要表现为经前乳房胀痛，也有部分与月经关系不太明显。乳腺增生引发症状的实质是乳腺导管上皮及腺体上皮增生-复旧的过程中复旧不全而引发的，与痛经有类似的地方。一般来说不必太过担心，注意定期复查就可以了。下面就由小编介绍下得了乳腺增生吃什么？

1：常吃海带、桔子、桔饼、牡蛎等具有行气散结作用的食物，避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。

2：少吃油炸食品，动物脂肪，用雌激素喂养的鸡、牛肉，甜食及过多进补食品。

3：多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮和黑黄豆，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

4：菌类食物香菇、银耳、猴头菇等能增强免疫功能，防止乳腺恶性增生。富含维生素B6和维生素E的食物如米糠、酵母、花生、芝麻、核桃都可防止乳腺恶性增生。

得了乳腺增生吃什么？乳腺纤维瘤的饮食?

2：饮食要定时,定量,少食多餐。

3：多吃含维生素A,C,E的食品,多吃绿色蔬菜和水果，如胡萝卜、青菜、芹菜、苹果、猕猴桃、椰子等

4：常吃含有能抑制致癌作用的食物,如苤蓝,包心菜,胡萝卜,油菜,蒜,植物油,鱼等。

5：不吃盐腌,烟熏,火烤和油炸的食物,特别是烤糊焦化了信物。

6：坚持低脂肪饮食,常吃些瘦肉,鸡蛋及酸奶，少吃油腻食品、如过多的肥肉、猪油等

7：保持大便通畅,便秘病人应吃富有纤维素的食物及每天喝一些蜂蜜。

8：多吃粗粮杂粮,如粗米,玉米,全麦片,少吃精米,精面。

9：常吃富有营养的干果种籽类食物,如葵花子,芝麻,南瓜子,西瓜子,花生,核桃,杏干,杏仁,葡萄干等. 不要喝酒、抽烟，少吃辛辣和海鲜。

大家对得了乳腺增生吃什么有一定了解了吗，更多关于得了乳腺增生吃什么方面的问题请到妇科查看，小编祝大家早日康复。

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得了乳腺增生吃什么？