摘要:夏天到了，天气炎热，穿的衣服很少很薄，皮肤很容易被晒伤，那么怎么预防阳光晒伤呢？下面小编聊聊吧。

皮肤受强烈日光照射后而发生的皮肤改变，称为日光晒伤。日光晒伤多发生于身体暴露部位，如面部、颈部等处，以儿童、妇女和皮肤较嫩的人为多见。怎么预防阳光晒伤呢？下面小编说说吧。

怎么预防阳光晒伤呢？

1、择时外出

夏天的上午10点到下午4点最好不要外出，这一时间段里紫外线很强。外出时应选择在树荫下活动，并使用防晒伞、遮阳帽等。最好穿上透气性良好的长袖薄衫或长裤。以免皮肤直接暴露在日光下。

怎么预防阳光晒伤呢？

2、掌握外出时间

每次外出时间不可过长，在夏天外出时间一般以每次30—40分钟为宜，其间一定要注意补充水分。

怎么预防阳光晒伤呢？

3、防晒产品的选择

可以使用防晒品了。外出前30分钟，应把防晒品涂抹在会暴露的皮肤部位，每隔两小时左右补擦一次。日光强烈或在外面暴露时间比较长时，可选择防晒系数为25的防产品，平常用防晒系数15的产品即可。

怎么预防阳光晒伤呢？

晒伤所产生的危害是非常大的，因此，我们需要时时刻刻做好防御工作，尤其是在夏天的时候，尽量不要在阳光比较强烈的时候出门，如果一定要出门的话，必须要做好准备工作。晒伤情况严重的话，会产生皮肤癌的，所以大家一定要重视起来。

以上就是关于怎么预防阳光晒伤的相关介绍，大家了解怎么预防阳光晒伤之后，多多注意，预防此病，健康生活。

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怎么预防阳光晒伤