什么原因导致失眠
网友提问 浏览244次 提问时间:2014-11-26 21:23 回答数量: 9老公最近可能生活事业压力有点大,然后家里一些大小事情困扰。睡觉翻来覆去,睡的不好。不知道具体什么原因?
希望解决的问题:什么原因导致失眠
//= get_host('cdn');?>
老公最近可能生活事业压力有点大,然后家里一些大小事情困扰。睡觉翻来覆去,睡的不好。不知道具体什么原因?
希望解决的问题:什么原因导致失眠
1 )心理因素:生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可引起失眠。 (2)生理因素:精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病,如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可引起失眠。随着年龄的上升,睡眠效果也可发生变化而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错,即白天睡眠,夜晚清醒不眠。 (3)药物因素:饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可引起失眠。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。 (4)不良的环境和习惯:不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可使人失眠,过饱或饥饿,临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。 就你的现状而言和前期的生病有关。
意见建议:1、建立规律的作息时间。 2、白天增加适当的运动。 3、不要因为晚上失眠而白天睡觉,如果晚上苏醒,可以在床上做放松训练!
病情分析:你好。失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。可以吃点连子煮粥有好减轻失眠的症状。最好是心理压力不要过大,有什么事情一定要跟家里人讲出来,不要什么都是憋在心理,这是很重要的。
回答时间:2014-11-27病情分析:失眠多是由于神经衰落所致,常见的症状由失眠多梦 头晕乏力 精神萎靡等等 建议可以口服些安神补脑液试试看
回答时间:2014-11-27病情分析:一般考虑是心理作用引起的症状与个人的血虚血不安神引起的症状。出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。平时多吃点水果,蔬菜,牛奶,也可以帮助睡眠。睡前就不要喝咖啡或者可乐之类的东西了。
回答时间:2014-11-28病情分析:失眠的原因有很多种:1、躯体疾病和服用药物可以影响睡眠,如消化不良,头痛,背痛,关节炎,心脏病,糖尿病,哮喘,鼻窦炎,溃疡病,或服用某些影响中枢神经的药物。2、生活方式:由于生活方式引起睡眠问题也很常见,如饮用咖啡或茶叶,晚间饮酒,睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化,大量吸烟,睡前剧烈的体力活动,睡前过度的精神活动,夜班工作,白天小睡,上床时间不规律,起床时间不规律。 3、精神原因:可能的原因有压力很大,过度忧虑,紧张或焦虑,悲伤或抑郁,生气,容易出现睡眠问题。4、环境因素:吵闹的睡眠环境,睡眠环境过于明亮,污染,过度拥挤。
回答时间:2014-11-27病情分析:失眠很多是由于身体疾病造成如神经系统疾病如脑供血不足,泌尿系统疾病如泌尿系感染,过敏及胃肠道疾病、心脏病及其他疼痛性疾病等等。
回答时间:2014-11-27病情分析:失眠就是所谓的睡眠障碍,一般中老年人群比较易出现,但是对于青少年出现失眠多数就是由于压力过多所引起。 如学习压力,工作压力等,所以首先需自己调节好心态,不要劳累,固定睡觉的时间,睡前可以泡个热水脚,喝杯热牛奶,能促进下睡眠的质量,在睡前不要看电视以及玩手机。
回答时间:2014-11-28病情分析:你好,半夜醒来睡不着这种情况考虑与植物神经功能紊乱有关,属于神经衰弱的一种类型,与平时生活不规律,精神压力大,都是有关系的,这种情况关键是保持情绪舒畅,不要过于担心,口服谷维素,健脑补肾丸调节。
回答时间:2014-11-27病情分析:病因:躯体疾病和服用药物可以影响睡眠,如消化不良,头痛,背痛,关节炎,心脏病,糖尿病,哮喘,鼻窦炎,溃疡病,或服用某些影响中枢神经的药物。由于生活方式引起睡眠问题也很常见,如饮用咖啡或茶叶,晚间饮酒,睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化,大量吸烟,可能的原因有压力很大,过度忧虑,紧张或焦虑,悲伤或抑郁,生气,容易出现睡眠问题,吵闹的睡眠环境,睡眠环境过于明亮,污染,过度拥挤。
回答时间:2014-11-27