每天都要睡十几个小时但是还是精神不振
网友提问 浏览71次 提问时间：2019-08-13 05:02 回答数量： 3
患者信息：女 15岁
病情描述：
如果不睡够十几个小时就会很困很困是从前两月开始的
已解决
最佳回答百姓健康网53939位专家为您在线解答
病情分析：
您好，小妹妹！根据您描述的这些信息，15岁，女，其实并不是觉睡得越多越精神，凡事物极必反，每个人每天都有三个非常公平公正的八小时。
意见建议：每天的三个八小时：第一个八小时，睡眠时间，最好是夜间熟睡，这是因为我们的主要脏器器官是需要在夜间熟睡中完成新陈代谢；第二个八小时，工作或学习时间，所谓每天八小时工作制；第三个八小时，休闲娱乐的时间。所以，当您养成了良好的生活习惯和科学的生物钟，适度加强身体锻炼，饮食规律，营养均衡，您就会觉得神清气爽。以上是对“每天都要睡十几个小时但是还是精神不振”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
其他回答（2）
病情分析：您好，根据您的描述，不排除有睡眠障碍的可能，建议您可以将自己的不适症状告知家长，让家长陪同前往医院儿科就诊，明确一下具体情况。
意见建议：待情况明确以后积极给与相应的中药调理治疗，更好的促进睡眠质量好转。平时要注意加强自我护理，注意劳逸结合，避免学习压力过重。在学习之余进行一些适度的活动，让自己身心放松，也能更好的改善睡眠质量。
回答时间：2019-08-12病情分析：你好，我们说一般这个年龄段的孩子，睡眠时间八九个小时就够啦，过度睡觉也会使人懒散，精神不振等。
意见建议：建议，白天多活动，不能经常赖床，保持规律的生活作息，夜间不要玩太多电子产品。生活规律。
回答时间：2019-08-12
失眠
精神分裂症
焦虑
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司晓红 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人男，晚上睡觉有时易醒，有时没睡意，头麻木，心悸，导致白天上课打瞌睡。
医生建议：你好，调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，可以进行中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，中药标本兼治、安全、副作用小，能避免西药的不良反应。
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田文傲 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-15
病情描述：本人男，14岁，晚上睡觉总是不由自主的会想东西,总是睡不着.一般是星期一到星期五,因为第二天要上课,我总是在想明天会不会迟到?有时还会想今天发生的事情.即使很困了还是睡不着?我知道我是因为心理原因，但是不知道应该怎样调整.我买了“安神补脑液”喝不知道有没有用?
医生建议：你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧室内的温度适中,房内使用一些较为温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.
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戴礼 主任医师
爱心医生
回答于：2014-10-31
病情描述：失眠应该怎么调理
医生建议：你好， 心理治疗、催眠治疗效果不错，不建议用药治疗，主要是有依赖性，不能从根本缓解症状的。
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李季野 医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人女，现在好像有好多人都说自己失眠，失眠具体是什么样的，我有的时候晚上玩到一两点才睡是不是也属于失眠呢？
医生建议：失眠很多是由于身体疾病造成如神经系统疾病如脑供血不足，泌尿系统疾病如泌尿系感染，过敏及胃肠道疾病、心脏病及其他疼痛性疾病等等。 失眠治疗注意睡眠卫生，改变生活习惯，按时上床起床，睡前不喝咖啡饮料等，另外通过药物治疗，安定类或者抗抑郁药物，心理治疗比较好。
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杨雅珊
爱心医生
回答于：2014-10-26
病情描述：以前睡眠良好，30岁以后常常失眠，有时彻夜难眠。
医生建议：你好，长期失眠可能有生理上、心理上的双从因素导致的；最好采用中药的方法进行治疗，因为西药的副作用比较大一些；平时运动是治疗睡眠的一个非常好方法
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