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我从小不聪明情商低社交恐惧进行了

网友提问 浏览341次 提问时间：2019-08-11 15:09 回答数量： 5

患者信息：女 36岁 病情描述：
我从小就自卑，比别人笨不敢说话也不会说，动作笨拙，情商也低，恐惧社交，后来就慢慢不愿意交朋友了，现在结婚了这个年纪了还是这样状态，所以我没钱，出去工作不怕吃苦就怕社交，嘴巴笨太老实，容易被同事欺负，这是我最痛苦的，我目前在家带孩子但是不是长久之计，我该怎么办

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病情分析：
看起来你自我评价比较低，觉得自己不聪明，情商低。感觉自己比别人笨，不会说话，动作笨拙，恐惧社交。你现在非常痛苦，想改变现状。
意见建议：
人的智力和情商并没有明显差异，主要是后天经验。从小缺乏安全感，信心不足的话影响你和别人交往。感觉自己总是被同事欺负，这也是因为信心不足，正常情况下如果你是足够自信的，就没有人敢欺负你，也感觉不到别人会欺负自己。你现在在家带孩子，需要和老公多交流。如果是异地的话，也可以带着孩子到老公身边。另外平时多和心理医生交流也是非常有帮助的。

_李莉^医师 爱心医生  回答时间：2019-08-11 向TA提问

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其他回答（4）

_爱心医生^住院医师向TA提问

Ta帮助了1601人

病情分析：考虑你目前是处于极度的自卑状态非常的不够自信，一个不自信的人，做什么事情都是非常困难的。

意见建议：建议你需要每天坚持对自己做自我欣赏，可以提高自己的自信心，需要接纳自己的不足，因为每个人其实都不是完美的，只要你自己有吃苦的能力，你可以寻求不需要过多去语言表达的工作，这种工作相对比较合适你自己，一个有经济能力的女性也是能够提高自己的自信的。

回答时间：2019-08-11

_爱心医生^实习医生向TA提问

Ta帮助了3363人

病情分析：你好，你的这种情况考虑存在焦虑抑郁的问题，另外也考虑您存在一定的自卑心理，这与你的性格因素，遗传因素，家庭成长环境都存在联系！另外，也与你长久不接触社会有一定的关系！

意见建议：建议您调整情绪状况，避免过于强化问题，可以尝试多与人交流沟通，在与人交往当中，可以利用一些技巧，例如眼神交流，微笑注视等方式，拉近彼此的距离！另外，培养一些兴趣爱好，做一些积极开心的事情，有利于您缓解自备，增强自信心！还要注意，也可以试着出去工作，慢慢适应，都有助于状态改善！以上是对“我从小不聪明情商低社交恐惧进行了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

回答时间：2019-08-11

_爱心医生^实习医生向TA提问

Ta帮助了215人

病情分析：36岁女性。从小就自卑，你觉得自己比别人笨，不敢说话，自我评价动作笨拙，情商低，恐惧社交，慢慢的变得不会说，不愿意交朋友了

意见建议：现在结婚后，做了全职妈妈，知道在家带孩子不是长久之计，渴望改变。理解你的心情，你没有自信，但是又很明确自己需要改变，需要走出去，无论是为自己还是为孩子。建议你在带孩子的时候，慢慢的试着和周围的人熟悉起来，增加交流，让自己变的敢和外人说话，一点点的改变和突破

回答时间：2019-08-11

_爱心医生^实习医生向TA提问

Ta帮助了3239人

病情分析：你好，看了你的描述。你对自己的评价比较低，自卑的情况，考虑与你的家庭成长环境，你的经历，以及你的个性等因素有关系。

意见建议：建议你大胆地走出去工作。没有人天生就是聪明伶俐的，会说话，都是在不断的学习锻炼中慢慢的成长起来的，所以你不用怕。学会接纳现在这样的自己。只有吃一堑才能长一智的。

回答时间：2019-08-11

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草药师男 17岁提问时间：2014-10-13

司晓红主治医师 爱心医生

回答于：2014-10-14

病情描述：本人男，晚上睡觉有时易醒，有时没睡意，头麻木，心悸，导致白天上课打瞌睡。

医生建议：你好，调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，可以进行中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，中药标本兼治、安全、副作用小，能避免西药的不良反应。

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医生建议：你好，可能与怀孕造成的身体虚弱和精神紧张有关，需要增加营养补充维生素微量元素，多食蔬菜水果，避免不良刺激，保持心情舒畅注意休息

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回答于：2014-10-21

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医生建议：你好，从短期效应来看，睡眠不足直接影响的是第二天的工作与学习，精神萎靡，疲惫无力，情绪不稳，注意力不集中。而从长远的角度来看，大多数患者长期失眠，越想睡越睡不着，越急越睡不下，易引发焦虑症；同时失眠对于很多人来说都是一诱发某种潜在疾病的可能，如植物神经功能失调，易患神经功能亢进等，出现手脚心多汗，心悸，心跳快，呼吸急阻，肌肉收缩，颤抖，尿急尿频，胸部有压迫感，腹胀而泻，咽部阻碍感，多汗、四肢没力麻木等症状。由于长期陷入对于睡眠的担心与恐慌中，人会变得多疑、敏感、易怒，以及相当的缺乏自信，这些势必将会影响其在家庭和工作中各方面的人际关系，从而产生孤独感、挫败感。