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失眠，入睡难，没困意

网友提问 浏览559次 提问时间：2019-08-11 20:08 回答数量： 3

患者信息：女 31岁 病情描述：
前段时间只是难入睡，睡着就好了，一觉睡到9，10点。这几天老是睡不着，晚上睡不好，白天也没困意不想睡，喝了几天安神补脑液也没多大用，睡前泡脚，喝牛奶都试了也没用，要怎么办？

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最佳回答百姓健康网55013位专家为您在线解答

病情分析：
你好，睡眠障碍包括入睡困难，睡眠浅，易醒，早醒等，既和驱体因素有关，如身体的各种不适，也和心理作用有关，如情绪不良压力过大等，还和环境因素有关，如声音光等的刺激。
意见建议：
建议你找到病因，对症治疗。平时要多与人交流，养成锻炼身体的习惯，避免情绪不良和压力过大，营造良好的睡眠环境，放松自己的心态。以上是对“失眠，入睡难，没困意”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

_任玉娥^实习医生 爱心医生  回答时间：2019-08-11 向TA提问

Ta帮助了2015人

其他回答（2）

_爱心医生^实习医生向TA提问

Ta帮助了1074人

病情分析：你好，根据你所说的情况，出现入睡困难，睡眠维持困难等情况，是否近期出现压力大或者焦虑等情况。

意见建议：建议，调整心情，调整生活作息，平常适当运动，听听音乐，放松心情。若效果欠佳，建议去精神专科医院看看，是否需要睡眠药物辅助睡眠。

回答时间：2019-08-11

_爱心医生^实习医生向TA提问

Ta帮助了400人

病情分析：你好，根据你讲述自己的情况，最近自己有失眠入睡困难，晚上睡不好，白天没有困意，考虑是心理或精神因素导致神经兴奋，

意见建议：可以在医生指导下吃右佐匹克隆片进行进行调理失眠，平时应该养成规律饮食和规律的作息时间，避免过度劳累或经常熬夜，每天保持心情舒畅，需要学会放松自己。

回答时间：2019-08-11

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草药师男 17岁提问时间：2014-10-13

司晓红主治医师 爱心医生

回答于：2014-10-14

病情描述：本人男，晚上睡觉有时易醒，有时没睡意，头麻木，心悸，导致白天上课打瞌睡。

医生建议：你好，调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，可以进行中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，中药标本兼治、安全、副作用小，能避免西药的不良反应。

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十六六女 25岁提问时间：2014-10-27

袁志明 爱心医生

回答于：2014-10-27

病情描述：自从怀孕之后，睡眠变得很差，尿频

医生建议：你好，可能与怀孕造成的身体虚弱和精神紧张有关，需要增加营养补充维生素微量元素，多食蔬菜水果，避免不良刺激，保持心情舒畅注意休息

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樱花的眼泪男 34岁提问时间：2014-10-21

张坤主治医师 爱心医生

回答于：2014-10-21

病情描述：医生你好，我最近经常会出现失眠的情况，晚上也睡不踏实，总是会做梦，最近也出现掉头发的情况，想问一下这个症状应该怎么办？

医生建议：失眠又称神经衰落大多是由于心理作用引起，建议可以口服些养血安神胶囊或安神补脑液试试

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柠若溪男 25岁提问时间：2014-10-13

曾强 爱心医生

回答于：2014-10-13

病情描述：本人男，想知道关于失眠的一些问题

医生建议：你好，从短期效应来看，睡眠不足直接影响的是第二天的工作与学习，精神萎靡，疲惫无力，情绪不稳，注意力不集中。而从长远的角度来看，大多数患者长期失眠，越想睡越睡不着，越急越睡不下，易引发焦虑症；同时失眠对于很多人来说都是一诱发某种潜在疾病的可能，如植物神经功能失调，易患神经功能亢进等，出现手脚心多汗，心悸，心跳快，呼吸急阻，肌肉收缩，颤抖，尿急尿频，胸部有压迫感，腹胀而泻，咽部阻碍感，多汗、四肢没力麻木等症状。由于长期陷入对于睡眠的担心与恐慌中，人会变得多疑、敏感、易怒，以及相当的缺乏自信，这些势必将会影响其在家庭和工作中各方面的人际关系，从而产生孤独感、挫败感。