为什么我睡觉睡不久，睡6到7个小时就醒了，
网友提问 浏览562次 提问时间：2019-08-08 14:48 回答数量： 3
患者信息：男 15岁
病情描述：
熬夜一个晚上到6点就睡觉，睡到了12点多就醒了，我朋友睡到了3点多才醒，为什么我睡不久
已解决
最佳回答百姓健康网53744位专家为您在线解答
病情分析：
你好，你这个是生物钟的作用，因此早上7点准时就醒来了，没什么问题呀。
意见建议：你这个是生物钟的作用，因此早上7点准时就醒来了，没什么问题呀。建议调整一下生物钟
其他回答（2）
病情分析：从以上情况开始分析，表现为熬夜以后熬夜以后睡眠反而早醒，个人分析需要考虑可能是睡眠节律紊乱，也可能是存在睡眠结构紊乱，建议先观察两天，必要时可以考虑去当地医院查多导睡眠监测。
回答时间：2019-08-08病情分析：睡眠时间的长短，没有固定的标准，因人而异，适合自己的就是最好的。只要不影响正常的生活和学习，何必在意睡眠时间的长短呢？
意见建议：建议你调整心态，放松心情，减轻压力，养成良好的生活和作息习惯，避免熬夜。保持情绪稳定，避免不良因素的刺激，平时多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑。以上是对“为什么我睡觉睡不久，睡6到7个小时就醒了，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
回答时间：2019-08-08
失眠
精神分裂症
焦虑
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司晓红 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人男，晚上睡觉有时易醒，有时没睡意，头麻木，心悸，导致白天上课打瞌睡。
医生建议：你好，调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，可以进行中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，中药标本兼治、安全、副作用小，能避免西药的不良反应。
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田文傲 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-15
病情描述：本人男，14岁，晚上睡觉总是不由自主的会想东西,总是睡不着.一般是星期一到星期五,因为第二天要上课,我总是在想明天会不会迟到?有时还会想今天发生的事情.即使很困了还是睡不着?我知道我是因为心理原因，但是不知道应该怎样调整.我买了“安神补脑液”喝不知道有没有用?
医生建议：你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧室内的温度适中,房内使用一些较为温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.
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戴礼 主任医师
爱心医生
回答于：2014-10-31
病情描述：失眠应该怎么调理
医生建议：你好， 心理治疗、催眠治疗效果不错，不建议用药治疗，主要是有依赖性，不能从根本缓解症状的。
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李季野 医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人女，现在好像有好多人都说自己失眠，失眠具体是什么样的，我有的时候晚上玩到一两点才睡是不是也属于失眠呢？
医生建议：失眠很多是由于身体疾病造成如神经系统疾病如脑供血不足，泌尿系统疾病如泌尿系感染，过敏及胃肠道疾病、心脏病及其他疼痛性疾病等等。 失眠治疗注意睡眠卫生，改变生活习惯，按时上床起床，睡前不喝咖啡饮料等，另外通过药物治疗，安定类或者抗抑郁药物，心理治疗比较好。
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杨雅珊
爱心医生
回答于：2014-10-26
病情描述：以前睡眠良好，30岁以后常常失眠，有时彻夜难眠。
医生建议：你好，长期失眠可能有生理上、心理上的双从因素导致的；最好采用中药的方法进行治疗，因为西药的副作用比较大一些；平时运动是治疗睡眠的一个非常好方法
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