头晕感觉睡不醒早上起不来
网友提问 浏览224次 提问时间:2019-08-07 14:28 回答数量: 4十一点睡觉早上起不来感觉睡不醒没精神
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十一点睡觉早上起不来感觉睡不醒没精神
你好,根据你所说的情况,建议调整作息期间,可能熬夜引起的头晕。除了。头晕,是否存在情绪问题,兴趣减退等。
意见建议:你好,根据你所说的情况,建议调整作息期间,可能熬夜引起的头晕。除了。头晕,是否存在情绪问题,兴趣减退等。以上是对“头晕感觉睡不醒早上起不来”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:您好,你以上表现与经常睡眠时间不足和亚健康有一定的关系,可以引起你以上表现,其他的如贫血与发病也有一定的关系,
意见建议:亚健康发病原因与遗传因素、环境污染,紧张的生活节律,心理压力过大,不良的生活习惯,工作或是生活过度的疲劳等因素有关、纠正和改善你以上表现,就需要纠正以上诱发因素,科学饮食,适当的运动和锻炼,调节心理状态,保持充足睡眠,以上表现才能逐步好转。
回答时间:2019-08-07病情分析:你好,晚上11点睡觉,如果早上还起不来的话,这个可能说明你晚上休息的并不好,可能是睡眠多梦或者是睡眠比较浅。
意见建议:建议尽量药物调整一下,可以选择中药类,比如说脑心舒口服液或者是像是安神补脑片,平时建议白天加强一下运动。
回答时间:2019-08-07病情分析:你好,这种情况考虑是由于睡眠质量不高,精神压力过大,生物钟紊乱所造成的神经衰弱,同时也有可能是由于情绪困扰,过于紧张,焦虑,强化问题所引起的不适,另外也不排除存在具体的器质性病变的可能!
意见建议:建议您调整睡眠质量,试试睡前喝杯热牛奶,泡个热水澡,做做放松训练,有助于提高睡眠质量,更快入睡,另外也要注意避免熬夜情况的出现,调整生物钟至规律水平,最好在晚上十点左右上床睡觉,早晨六点左右起床是比较健康的睡眠时间!工作上不要给自己太大的压力,更不要过度的劳累,劳逸结合,放松心情,另外,最好到正规的医院进行一个详细系统的检查,对症解决问题!
回答时间:2019-08-07