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睡不着，入睡困难多梦易醒

网友提问 浏览103次 提问时间：2019-08-07 14:38 回答数量： 4

患者信息：男 52岁 病情描述：
医生你好，我有睡眠障碍，每晚入睡困难，前半夜没有睡意，后半夜只能迷迷糊糊睡一会，现在每天都担心今晚能不能睡着，很痛苦的

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病情分析：
你好，你现在的症状主要是每天担心夜里能不能睡着说明你已经出现了睡眠焦虑症，而睡眠焦虑会导致你的睡眠障碍加重。
意见建议：
建议你可以先考虑结合下药物来调节，常用的像是安神补脑片或者是谷维素等药物，白天的时候适度的多活动活动，晚上睡前也可以听听音乐。

_耿岩^医师 爱心医生  回答时间：2019-08-07 向TA提问

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_爱心医生^实习医生向TA提问

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病情分析：以上是失眠和神经衰弱的表现，治疗你以上表现也需要采取综合治疗措施如需要科学饮食，适当的运动和锻炼，保持好的心情，药物治疗可以服用安神补脑液，佐匹克隆片等药物治疗、以上表现可以逐步好转。

意见建议：对于你以上情况也需要做好一般治疗，如需要调节情绪，适当的运动和锻炼，养成良好的生活习惯，配合以上药物治疗，可以逐步康复。

回答时间：2019-08-07

_爱心医生^住院医师向TA提问

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病情分析：睡眠是一个生理心理过程，受到心身状态的影响，比如衰老，体质，作息习惯，性格敏感性，各种压力，睡眠环境，人际关系紧张等方面。好的睡眠对于心身健康，快乐幸福都是极为重要的。

意见建议：从你提供的信息看，睡眠问题明显，而且病情严重。这种情况需要看医生，要去当地医院看一下心理或精神科门诊，极有必要服药治疗调理一段时间。失眠也是病，需要重视。另外，平时养成健康的生活作息习惯，睡前避免过度刺激性信息，尽量少接触手机电脑，尽量不要和浓茶，咖啡，碳酸饮料等。培养一些兴趣爱好，多出去活动一下身体，比如跑跑步，游游泳，打打球，重要的是量力而行，坚持不懈，因地制宜。多与家人，朋友聊聊，说说自己的郁闷，烦恼，他人的理解，体谅，鼓励有利你放松心身，促进睡眠。多吃点蔬菜，水果，豆类，奶类，鱼类等易消化，营养丰富的食物。以上是对“睡不着，入睡困难多梦易醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

回答时间：2019-08-07

_爱心医生^住院医师向TA提问

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病情分析：你好，你的这种情况考虑是由于睡眠质量不好，入睡困难，过于强化问题，所造成神经衰弱的情况！另外也考虑存在一定的强迫思维！

意见建议：建议您最好调整睡眠质量，试试睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，有助于提高睡眠质量，更快入睡，尽量不要熬夜，调整生物钟至规律水平，平时适当放松心情，多去做一些积极开心的事情，转移注意力，多与人交流沟通，适当到户外进行体育活动，但避免过于劳累，慢慢调整看看效果！

回答时间：2019-08-07

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草药师男 17岁提问时间：2014-10-13

司晓红主治医师 爱心医生

回答于：2014-10-14

病情描述：本人男，晚上睡觉有时易醒，有时没睡意，头麻木，心悸，导致白天上课打瞌睡。

医生建议：你好，调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，可以进行中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，中药标本兼治、安全、副作用小，能避免西药的不良反应。

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十六六女 25岁提问时间：2014-10-27

袁志明 爱心医生

回答于：2014-10-27

病情描述：自从怀孕之后，睡眠变得很差，尿频

医生建议：你好，可能与怀孕造成的身体虚弱和精神紧张有关，需要增加营养补充维生素微量元素，多食蔬菜水果，避免不良刺激，保持心情舒畅注意休息

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樱花的眼泪男 34岁提问时间：2014-10-21

张坤主治医师 爱心医生

回答于：2014-10-21

病情描述：医生你好，我最近经常会出现失眠的情况，晚上也睡不踏实，总是会做梦，最近也出现掉头发的情况，想问一下这个症状应该怎么办？

医生建议：失眠又称神经衰落大多是由于心理作用引起，建议可以口服些养血安神胶囊或安神补脑液试试

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柠若溪男 25岁提问时间：2014-10-13

曾强 爱心医生

回答于：2014-10-13

病情描述：本人男，想知道关于失眠的一些问题

医生建议：你好，从短期效应来看，睡眠不足直接影响的是第二天的工作与学习，精神萎靡，疲惫无力，情绪不稳，注意力不集中。而从长远的角度来看，大多数患者长期失眠，越想睡越睡不着，越急越睡不下，易引发焦虑症；同时失眠对于很多人来说都是一诱发某种潜在疾病的可能，如植物神经功能失调，易患神经功能亢进等，出现手脚心多汗，心悸，心跳快，呼吸急阻，肌肉收缩，颤抖，尿急尿频，胸部有压迫感，腹胀而泻，咽部阻碍感，多汗、四肢没力麻木等症状。由于长期陷入对于睡眠的担心与恐慌中，人会变得多疑、敏感、易怒，以及相当的缺乏自信，这些势必将会影响其在家庭和工作中各方面的人际关系，从而产生孤独感、挫败感。