每天中午睡觉一下小时都会做梦
网友提问 浏览104次 提问时间:2019-08-06 13:55 回答数量: 4我每天午休一小时都会做梦为什么啊。。感觉是做梦又不像,又感觉是在自己想的。
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我每天午休一小时都会做梦为什么啊。。感觉是做梦又不像,又感觉是在自己想的。
根据你的描述属于睡眠障碍是精神因素,这与平时工作压力大有关,与你经常精神紧张,心理压力过大有关,与近期发生的事件有关。
意见建议:放松心情,自我调节减压控制情绪,平时多做户外运动,多想些开心的事儿,规律作息时间,保持平和的心态。遇事多与父母沟通,多与朋友交流。不要胡思乱想。
病情分析:你中午睡眠可能不深,另外也可能有环境因素的影响,所以才容易做梦的,另外中午睡眠,不要时间太长,休息半个小时就够了。自己不要太紧张,选择舒适的地方睡觉。
意见建议:你中午睡眠可能不深,另外也可能有环境因素的影响,所以才容易做梦的,另外中午睡眠,不要时间太长,休息半个小时就够了。自己不要太紧张,选择舒适的地方睡觉。
回答时间:2019-08-06病情分析:这个不用太过于担心纠结,可能平时工作比较累,有些压力,梦境会是很多方面的体现,没有关系,建议你放松心情,调整自己心里状态。
意见建议:这个不用太过于担心纠结,可能平时工作比较累,有些压力,梦境会是很多方面的体现,没有关系,建议你放松心情,调整自己心里状态。以上是对“每天中午睡觉一下小时都会做梦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
回答时间:2019-08-06病情分析:你每天午休的时候都会做梦,感觉做梦又不像,说明是睡眠质量不太好,有些迷迷糊糊。不知道晚上会不会出现这样的情况?
意见建议:通常睡眠质量比较浅的时候会感觉到做梦,白天没有明显的疲劳就没问题。可以吃安神补脑液之类的药调整,注意按时休息不熬夜,不吃辛辣刺激食品,坚持多运动。
回答时间:2019-08-06