夜间睡觉时经常半夜醒来
网友提问 浏览44次 提问时间：2019-08-04 08:04 回答数量： 4
患者信息：女 20岁
病情描述：
晚上睡觉的时候总是在半夜醒来，也不是惊醒的那种，自然醒过来
已解决
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病情分析：
半夜总醒，还是自然醒。睡眠中间出现障碍，为了能有更好的睡眠，处在生长发育期，建议临睡前口服一杯250毫升的热牛奶，，泡一热水脚，听听舒缓音乐，试一周观察效果
意见建议：建议：调整饮食结构和生活作息，日常多参加集体活动，放松情绪，可打打球，游泳等，饮食宜清淡易消化食物，忌辛辣刺激性油腻油炸食物，少思虑，晚餐不宜过饱，睡前忌喝兴奋性饮料，多听舒缓的轻音乐。
其他回答（3）
病情分析：我们的睡眠就是有一个规律性和阶段性，有的时候会进入深度睡眠，有的时候会在浅睡眠浅睡眠时对外界感知会有一些。
意见建议：深浅睡眠交替进行，只要能保持我们的睡眠质量，白天精神力不受影响，应该就没有什么问题，也不要过于的紧张，害怕。
回答时间：2019-08-04病情分析：你好，根据你的描述，经常经常性的出现半夜醒来，使正常的生物钟功能紊乱，如果不影响日间的功能，应该是没必要过于的紧张，焦虑
意见建议：如果出现这样的情况已经影响到日间的功能，比如精神不振，头疼，头晕，心情不好那就应该引起高度的重视，积极的用药物来治疗，同时，一定要放松心情，不要紧张焦虑。
回答时间：2019-08-04病情分析：你好，睡眠障碍包括入睡困难，睡眠浅，易醒，早醒等，即和躯体因素有关系，如身体的各种不适，也和心理作用有关系，如情绪不良，压力过大的，还和环境因素有关系，如声音光等的刺激。
意见建议：建议你找到病因对症治疗，平时要多与人交流养成锻炼身体的习惯，避免情绪不良和压力过大，营造良好的睡眠环境，放松自己的心态。以上是对“夜间睡觉时经常半夜醒来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
回答时间：2019-08-04
失眠
精神分裂症
焦虑
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司晓红 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人男，晚上睡觉有时易醒，有时没睡意，头麻木，心悸，导致白天上课打瞌睡。
医生建议：你好，调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，可以进行中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，中药标本兼治、安全、副作用小，能避免西药的不良反应。
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袁志明
爱心医生
回答于：2014-10-27
病情描述：自从怀孕之后，睡眠变得很差， 尿频
医生建议：你好，可能与怀孕造成的身体虚弱和精神紧张有关 ，需要增加营养补充维生素微量元素，多食蔬菜水果，避免不良刺激，保持心情舒畅注意休息
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张坤 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-21
病情描述：医生你好，我最近经常会出现失眠的情况，晚上也睡不踏实，总是会做梦，最近也出现掉头发的情况，想问一下这个症状应该怎么办？
医生建议：失眠又称神经衰落 大多是由于心理作用引起， 建议可以口服些养血安神胶囊 或安神补脑液试试
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曾强
爱心医生
回答于：2014-10-13
病情描述：本人男，想知道关于失眠的一些问题
医生建议：你好，从短期效应来看，睡眠不足直接影响的是第二天的工作与学习，精神萎靡，疲惫无力，情绪不稳，注意力不集中。而从长远的角度来看，大多数患者长期失眠，越想睡越睡不着，越急越睡不下，易引发焦虑症；同时失眠对于很多人来说都是一诱发某种潜在疾病的可能，如植物神经功能失调，易患神经功能亢进等，出现手脚心多汗，心悸，心跳快，呼吸急阻，肌肉收缩，颤抖，尿急尿频，胸部有压迫感，腹胀而泻，咽部阻碍感，多汗、四肢没力麻木等症状。由于长期陷入对于睡眠的担心与恐慌中，人会变得多疑、敏感、易怒，以及相当的缺乏自信，这些势必将会影响其在家庭和工作中各方面的人际关系，从而产生孤独感、挫败感。
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田文傲 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-15
病情描述：本人男，14岁，晚上睡觉总是不由自主的会想东西,总是睡不着.一般是星期一到星期五,因为第二天要上课,我总是在想明天会不会迟到?有时还会想今天发生的事情.即使很困了还是睡不着?我知道我是因为心理原因，但是不知道应该怎样调整.我买了“安神补脑液”喝不知道有没有用?
医生建议：你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧室内的温度适中,房内使用一些较为温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.
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